عوامل مثل صحته الجسدية والنفسية ، ومكانته في المجتمع ، وكذلك رأي الآخرين تعتمد بشكل مباشر على الطاقة الداخلية للشخص. لكل منها طاقته الخاصة ، والتي يمكن إنفاقها بشكل صحيح أم لا ، بالإضافة إلى اكتسابها ، والتي يتلقاها الشخص عند التفاعل مع العالم الخارجي. كلما زاد طاقة الشخص ، زادت إمكانياته.
دليل التعليمات
1
هناك طريقتان لزيادة الطاقة الداخلية. أولها أنه يجب عليك التوقف عن إنفاقها على احتياجات لا مبرر لها ولا معنى لها. كل شخص لديه مشاكله الخاصة ، والتي يجب أن يتعامل معها من أجل إيجاد الكمال.
2
ابدأ بتناول الأطعمة الصحية. سوء التغذية يقلل بشكل كبير من مستويات الطاقة ، ويفسد الصحة أيضًا. إذا كانت الأمعاء لا تعمل بشكل جيد ، فإن ذلك يؤدي أيضًا إلى تفاقم الوضع. أيضًا ، توقف عن تناول عوامل التشتيت أثناء الطعام. ركز على ما تأكله ، وامضغه جيدًا ، واحذر من الإفراط في تناول الطعام أو تناول ما يكفي من الطعام.
3
تنفس بهدوء وعمق. مع التنفس ، يتلقى الشخص الأكسجين - وهو مورد ضروري للحياة ، وإذا لم تحدث هذه العملية بشكل صحيح ، فقد لا يكون الهواء كافياً. يساهم الإمداد غير الكافي بالأكسجين إلى الجسم في حقيقة أن مستوى الطاقة يتناقص بثبات. إذا حدث هذا طوال الوقت ، فقد يؤدي إلى المرض.
4
لا تدع العواطف تتولى. إن الغضب غير المنضبط والشوق والغضب والخوف يحرمك ببساطة من القوة. إذا تم تأسيس حالات اعتيادية من هذا النوع ، فإنها تشكل نوعًا من الثقب الأسود الذي يمتص قوتك. وينطبق الشيء نفسه على أي أنشطة فارغة لا معنى لها ، على سبيل المثال ، الثرثرة ، لمجرد قضاء بعض الوقت. ليس أقل ضررًا هو الحمل الزائد العقلي المفرط.
5
جميع أنواع العادات السيئة ، مثل التدخين وشرب الكحول والمخدرات ، تقلل أيضًا من مستوى الطاقة الداخلية. إن عدم التسامح من أي نوع يؤدي إلى استنزاف مصادر القوة. غالبًا ما يكون مرتبطًا بالطعام أو الجنس. تعلم كيف تشعر عندما تكون ممتلئًا ، وإلا ستفقد الحياة طعمها.
6
بعد أن توقف عملية إهدار طاقتك الداخلية ، يمكنك البدء في تجديدها. يمكن أن يوفر النشاط الإبداعي وممارسة الرياضة تدفقا كبيرا من القوة العقلية والجسدية.
7
يجب أن يتوافق نشاطك مع ما تحتاجه حقًا. وهذا ما يسمى "طريق القلب". غالبًا ما يتم تجاهل التطلعات الروحية للعديد من الناس من تلقاء أنفسهم ، مما يؤدي إلى جفاف مصدر الطاقة هذا ، والذي ربما يكون الأكثر أهمية لكل شخص.