في كل مساء تقريبًا ، عند الذهاب إلى الفراش ، تتذكر عدد الأشياء المهمة التي لم يكن لديك الوقت للقيام بها. إنه أمر محبط للغاية ومقلق. يبدو أن اليوم كان هباء. لا يوجد وقت كافٍ لأي شيء ، ولكن لا يمكن الحديث عن راحة جيدة. إذا حدث هذا في حياتك ، ربما دون أن تلاحظ ذلك بنفسك ، فإنك تقضي الكثير من الوقت في أشياء غير ضرورية.
دليل التعليمات
1
لذلك تريد أن يكون كل يوم منتجًا. لديك الكثير من الحالات والخطط التي لا تناسب رأسك. من أجل عدم الخلط بين أهدافك ، اكتب بعض القوائم. على ورقة واحدة ، اكتب كل شيء تخطط للقيام به في شهر ، وفي الثاني - في الأسبوع ، وفي الثالث - في يوم واحد. كل يوم ، اكتب الأشياء التي تريد القيام بها غدًا. لذلك سترى ما هو الأهم بالنسبة لك وما يمكن القيام به في غضون أيام قليلة.
2
لتكون في الوقت المناسب مع كل ما تم تحديده في اليوم التالي ، تحتاج إلى الاستيقاظ في الوقت المحدد. شجع جسمك على الاستيقاظ في موعد لا يتجاوز 7-8 صباحًا. فكر في ما يمكن للشخص الذي يستيقظ بالقرب من العشاء أن يفعله في يوم واحد. استلقي في الوقت المحدد لتكون في حالة تأهب وصحة في الصباح.
3
إذا كنت تبحث فقط عن عمل ، فحاول الاقتراب من المنزل حتى لا تقضي عدة ساعات يوميًا في التنقل. إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة ، فسيتعين عليك الوقوف في الاختناقات المرورية يوميًا.
4
اشترِ الطعام طوال الأسبوع. إذا أجريت عمليات شراء مرة واحدة فقط كل 7 أيام ، فستوفر الكثير من الوقت. فكر في مقدار الوقت الذي تستغرقه إذا ذهبت إلى المتجر كل يوم ، واختر كل ما تحتاجه ، وتحقق من تاريخ الإنتاج لكل منتج ، ثم لا تزال قائمة في الطابور.
5
لا تنحرف أبداً عن الخطة المقصودة. حقق أهدافك. لا تغير الأشياء في اليوم التالي ، فقط لأنك أردت مشاهدة فيلم مثير أو مقابلة الأصدقاء.
6
لا تضيع الوقت في المكالمات الهاتفية الطويلة. بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن ترتاح قليلاً. يجب أن تختار وقتًا للراحة من أجل استعادة قوتك. يمكن أن تكون ساعة واحدة في وقت الغداء. ولكن تأكد من أن إجازتك الصغيرة لا تتحول إلى يوم عطلة في منتصف أسبوع العمل.
7
انتبه إلى سطح المكتب. احتفظ بها دائمًا بترتيب مثالي. من الواضح أنك تحتاج إلى معرفة مكان ما هو موجود. لذلك لن تقضي الكثير من الوقت في البحث عن العناصر أو المستندات الضرورية.
8
نفس الشيء ينطبق على منزلك. يجب أن يكون هناك أيضا نظيفة. حاول ألا تبعثر الأشياء ، ولكن ضع كل شيء في مكانه. اعتد على النظافة ، نظف كل يوم قليلًا حتى لا تقضي وقتًا طويلاً في التنظيف.
9
إذا كان لديك أطفال ، فقم بتعليمهم تنظيف غرفتهم الخاصة. سيكونون قادرين على تجميع ألعابهم الخاصة وترتيب أسرتهم. للقيام بالمزيد ، وزع المسؤوليات بين أحبائك. اعتد على الجدول الزمني والانضباط الذاتي ، فسوف يكون لديك الوقت ليس فقط للعمل ، ولكن أيضًا لقضاء عطلة جيدة في عطلة نهاية الأسبوع.
مقالة ذات صلة
كيف تفعل كل شيء مخطط له في يوم واحد