اتضح أننا نخفي كل يوم مشاعرنا في أنفسنا ، ولا نسمح للآخرين بمعرفة ما يحدث لنا. ولا أحد يستطيع مساعدتنا دون فهمنا بشكل صحيح. وإذا فهموا الأمر بشكل خاطئ ، يحدث شيء متفجر في الرأس. بسبب ما نكسر الكثير من الحطب.
دليل التعليمات
1
في بعض الأحيان لا نعرف كيف ننقل إلى الشخص جوهر ما هو مهم بشكل صحيح. ومرة بعد مرة نحاول التعبير عما يفهمه رأسنا فقط. من السهل تحديد مشكلة. نحن نفكر كثيرًا وفي نفس الوقت لا نأخذ في الاعتبار مشاعرنا ومشاعر الآخرين. على الرغم من أن الجميع يمكن أن يفهم كل شيء ، إذا قلنا من القلب بصدق. نحن نتشاجر حتى على أي شيء أكثر مما لو كانت هذه مشاكل يومية عادية.
2
من المهم في كل نداء أو طلب التحدث عن المشاعر ، مع الانتباه إلى الوضع في الواقع. سواء كان ذلك طلبًا بسيطًا ، فلا ينبغي سماعه بأي حال من الأحوال كطلب. وبالطبع ، قبل أو بعد أن تحتاج إلى أن تكون ممتنًا للشخص.
3
يجب التخفيف من الفخر ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب القيام بذلك. وغالبًا ما نقول: "سأفعل ذلك بشكل أفضل بنفسي ، لا تستجوب!" لذلك لم تحاول حتى أن تطلب أن يتم سماعك.
4
بالطبع ، من المهم جدًا أن تحتاج إلى الاستماع إلى النهاية. لا يعلم الجميع في كلمتين لنقل وضوح الموقف.
5
يجب الحفاظ على العواطف ، فهي تتدخل دائمًا وستتدخل. على الرغم من أنه بالنسبة للبعض ، محادثة جادة مشكلة بالفعل. لذلك ، لا تقل هذه الكلمات أبدًا. يمكنك اختيار عدد من الأكثر اعتدالا: ناقش ، فكر.
6
بشكل عام ، تحتاج دائمًا إلى التعبير عن الأفكار مع المشاعر: "أنا متعب جدًا ، الرجاء المساعدة". وحاول ألا تقول بشكل سلبي: "أنا متعب جدًا ، هل يمكنك مساعدتي؟"
7
تجنب الكلمات القاسية ، وهذا لا ينطبق فقط على الحصير ، ولكن أيضًا على التحولات إلى الشخصيات. من المستحسن أن تقول: "نحن بحاجة إلى أن تقرر" ولكن ليس مثل "أنت بحاجة إلى". خلاف ذلك ، ستبدأ الخلافات حول من يدين لمن ومن يدين بما.
نصيحة مفيدة
ابتعد عن الشتائم بهدوء. من الصعب حل شيء ما بالكامل من خلال العواطف.