يتم تخصيص العديد من المقالات للتخلص من الكسل. ومع ذلك ، تشير الدراسات الحديثة إلى أن الكسل هو وظيفة واقية من النفس. يكشف المعالج النفسي الوجودي ألفريد لانجل أسباب جميع السلوكيات المدانة والشكوك في ضرورة التغلب على الكسل.
نحن لا نتحدث عن الكسل إذا كان الشخص يجلس باستمرار على الإنترنت أو أمام شاشة التلفزيون. هذا إدمان ، مفهوم مختلف تمامًا. الكسل هو عدم الرغبة في فعل أي شيء دون سبب واضح.
وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن الكسل هو إنكارنا لقواعد السلوك والأهداف والغايات والقوالب النمطية الأخلاقية وأسلوب الحياة بشكل عام التي تُفرض علينا بالقوة.
نحن مشغولون باستمرار بالعلاقات مع العالم ، مع الآخرين ، مع المستقبل. من أجل البناء الصحيح للحياة ، من المهم جدًا أن تكون مشغولًا في بعض الأحيان مع نفسك ، عالمك الداخلي. يجب على الجميع أن يسلكوا طريقهم الخاص. لذا ، فإن الصينيين لديهم مفهوم "wei wo" - الوجود "من أجل الذات" أو "من أجل الذات". وبالتالي ، فإن الكسل الحديث ليس سوى الحياة لنفسه ، والحماية من الوصفات الخارجية التي تمنع المرء من أن يكون نفسه.
في اللاوعي ، نقسم كل الأشياء وفقًا لمبدأ "عدم الإعجاب" ونتفاعل وفقًا للنتيجة. نتخلى عن بعض الأشياء أو نؤجلها لوقت لاحق لصالح أنشطة أكثر إثارة للاهتمام.
تقول عالمة النفس ألفريد لانجل في كتاب "فهم ما تتوقعه الحياة مني": "الكسل هو وسيلة للبقاء في وقت غير موات. أتذكر طالبة لجأت إلي للمساعدة ، لأنها اعتبرت نفسها كسولة جدًا وأثقلت عليها. لها ، إذا كان من الضروري البدء في القيام بشيء جديد. اتضح أنه تحت ضغط والديها درست لسنوات عديدة لم تكن مهتمة بها. وعندما بدأت العمل في تخصصها ، أصيبت بانهيار عصبي. وخلال دراستها أن هذا الكسل ، خلفه ، مثل خلف الشاشة ، تحركت شخصيتها (المكون الروحي للشخصية) وحياتها ، وهكذا ، دون أن تدرك ذلك ، أجابت على سؤالين أهمهما بالنسبة للشخص: أولاً: هل هناك شيء قيِّم بالنسبة لي أفعله ، هل تعطيني الحياة شيئًا ما الذي أشعر به جيدًا؟ ثانيًا: هل ما يجب أن أقوم به يتماشى مع جوهرى؟ لقد ساعدها ذلك على إنقاذ نفسها ، والانتظار "الشتاء" من وجودها والعيش في "ذوبان الجليد".
الكسل يمنحنا الوقت لنكون أنفسنا ونفكر في الحاجة إلى القيام بأي عمل. الوقت ينفد ، يتم تقليل المواعيد النهائية ، وتحت هذا الضغط ، يتزايد الحافز لإكمال المهمة تدريجياً. مع اقترابنا من الموعد النهائي ، نسأل بشكل متزايد السؤال "هل أحتاج حقًا إلى هذا؟" ، "ماذا سيحدث إذا لم أفعل ذلك؟" ، "كيف تتوقف عن الكسل؟" تساعدنا هذه الأسئلة على فهم الأهمية الحقيقية لهذه المهمة والعواقب إذا لم يتم تحقيقها. وإذا لم نبدأ في القيام بهذا العمل ، فهذا يعني أنه "الآن هناك شيء آخر أكثر أهمية بالنسبة لي".