في كثير من الأحيان لا يؤمن الناس بأنفسهم وبقوتهم. يعتقدون أنهم غير قادرين على تغيير أي شيء في الحياة وهم مكتئبون. تجنب الأفكار السلبية وجمع القوة سيساعدك على إدراك أهميتك الخاصة.
دليل التعليمات
1
الق نظرة حولك. تقصد الكثير لعائلتك ، وخاصة للأطفال والآباء الأكبر سنا. أحببتك وثقتك بالأقارب والأصدقاء. تقريبا كل شخص لديه أصدقاء أو معارف جيدين جدا. حتى إذا كان هناك عدد قليل منهم ، فإنهم يقدرون التواصل معك ، بمجرد السماح لك بدخول حياتهم ، ومشاركة أفراحهم وإخفاقاتهم ، أو ببساطة العواطف والانطباعات الجديدة. هذا ايضا كثير
2
المهنة هي أحد الجوانب التي يمكن للناس أن يدركوا حاجتهم وأهميتها في المجتمع. فكر في الأمر ، لأنه لا يمكن لجميع الأشخاص القيام بما يمكنك القيام به. وإذا كنت تحظى بالتقدير والاحترام كمحترف جيد - فهذا سبب آخر للفخر بنفسك. لا تتوقف عند هذا الحد ، أو تحسن في المهنة وتحقق آفاقًا مهنية جديدة. فقط قم بذلك بهدوء وبدون إجهاد. لا تستسلم قبل الفشل ولا تستسلم بعد الفشل. ربما قريبا جدا سيكون لديك فرصة جديدة لإثبات نفسك. الشخص الذي لا يفعل أي شيء لا يخطئ.
3
إن النجاحات والإنجازات الشخصية ستساعد على زيادة أهميتها. تعلم شيئًا جديدًا ، وتطور باستمرار وانخرط في التعليم الذاتي. ابحث عن هواية ، واذهب للرياضة والسفر. اقرأ المزيد ، اذهب إلى المسرح والمعارض. ابتهج في الحياة واحصل على مشاعر وانطباعات جديدة منها. حتى في أكثر أيام الأسبوع العادية يمكنك العثور على سبب للابتسام.
4
ضع قائمة بنقاط القوة والفوائد. ضع علامة على تلك السمات الشخصية التي تحبها بشكل خاص وتلك التي ترغب في تطويرها أكثر. أعد قراءة المكتوب ، على الأرجح ، سوف تفاجأ بنفسك وتفهم أن كل شيء ليس سيئًا للغاية.
5
احلم قليلاً واكتب خططك للمستقبل. يمكن أن يكون هذا ليس فقط أشياء ، ولكن أيضًا أشياء ترغب في الحصول عليها ، أو أماكن ترغب في الذهاب إليها. قم بإزالة هذه الملاحظات ، وبعد ستة أشهر أو سنة ، اقرأ مرة أخرى. على الأرجح ، ستظل قادرًا على تنفيذ جزء من الخطة. انقل ما لم تفعله إلى القائمة الجديدة ، حتى تتمكن من إنشاء معيار حياة لنفسك. فقط لا تأخذ هذا على محمل الجد ، اذهب في الحياة بسهولة وبابتسامة ، وسوف تجيبك على نفس الشيء.