لا يوجد شخص على وجه الأرض ينكر أنه يريد الاستمتاع بأفراح الحياة والاستمتاع بها كل يوم عاشه. ومع ذلك ، كما قال الكاتب الإنجليزي العظيم أوسكار وايلد ، فإن المتعة هي "ملاذ للطبيعة المعقدة". في ضوء ذلك ، يشير الاستنتاج بشكل صحيح تمامًا إلى أنه فقط الأشخاص الذين لديهم عالم داخلي عميق يمكنهم الاستمتاع بالحياة والاستمتاع بها. ومن ثم لا يزال يتعين تعلم ذلك.
ستحتاج
الرغبة والموقف الإيجابي
دليل التعليمات
1
الانخراط في التعليم الذاتي: امنح نفسك الكلمة التي من اليوم لن تتجهم وتزعج. وعد بأن تصبح غدًا شخصًا مختلفًا تمامًا: ودودًا ، ودودًا ، في كلمة واحدة ، أولئك الذين ينجذب إليهم الآخرون.
2
علم نفسك أن تحصل على الفرح من أكثر الأشياء المألوفة. على سبيل المثال ، اشتريت باقة جميلة لزوجتك أو والدتك في طريق عودتك للمنزل ، قدمتها لك - ها هي سبب الفرح ، لأنك جلبت الفرح لشخص آخر.
3
حول الأعمال اليومية إلى شيء احتفالي. على سبيل المثال ، لا تقم فقط بإعداد منتجات نصف منتهية ، وبعد أن دفنوا أنفسهم على التلفزيون ، استوعبهم ، ولكن افتح موسوعة طهي سميكة مع العديد من الوصفات ، قم بطهي شيء لذيذ بشكل غير عادي. ترتيب عطلة لنفسك وأحبائك!
4
مارس نوعًا من الرياضة. يساعد النشاط البدني على ضمان إنتاج الإندورفين ، "هرمونات السعادة" بكثافة في الجسم.
5
قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من ضبط نفسك بأن الغد سيكون أفضل بكثير من اليوم.
انتبه
لا تثبط الفشل ، لأنه حتى أصحاب الإرادة القوية لديهم. اتبع مسار التحسين الذاتي ، وليس التوقف عند هذا الحد.
نصيحة مفيدة
طوّر سلوكًا إيجابيًا. بعد الحصول عليها ، سوف تدرك الحياة بطريقة مختلفة تمامًا.
- موضوع منتدى يناقش كيفية تعلم كيفية الاستمتاع بالحياة.
- كيفية تهجئة الكلمة استمتع بالكلمات الإملائية