يحاول الكثير من الناس فتح مراكز الطاقة الخاصة بهم ويشعرون بها. بعد عدة أشهر نجحوا. لكن السيطرة على الشاكرات الخاصة بك ليست سهلة وتتطلب بالتأكيد الكثير من الخبرة ، لذلك لا يجب أن تتعجل. إذا كنت تتحكم في الشاكرات بنجاح ، فستكون الفوائد رائعة جدًا.
دليل التعليمات
1
حدد الشقرة التي ستسيطر عليها. من السهل العمل مع شقرا واحدة. ولكن لا تنس أيضًا تخصيص الوقت لمراكز الطاقة الأخرى. إذا نسيت هذا ، فسوف يحدث اختلال التوازن. ستصبح أكثر إرهاقا ، سيكون هناك إحجام عن العمل بالطاقة ، والشعور بالألم الجسدي ، والاكتئاب. لذلك ، من المستحسن البدء في العمل مع مدرب متمرس. سيكون قادرًا على مساعدتك في منع الأخطاء والعواقب الضارة.
2
تأمل في شقرا. قبل أن تتحكم في مركز الطاقة ، يجب أن تشعر به وتفهمه. يتم ذلك من خلال التأمل. تأمل في شقرا معينة تريد تعلمها لاحقًا للتحكم فيها. تصور الشاكرا ككرة بلون معين في مكان معين. يقع Muladhara في قاعدة العمود الفقري ، أعلى في المنطقة التناسلية - svadiskhata ، في الضفيرة الشمسية - manipura ، في منتصف الصدر - anahata. Vishudha في الحلق ، أجنا في مركز الجبهة ، sahasrara في تاج الرأس.
3
اشعر بالشكرا التي تعمل عليها. بسبب التأمل الطويل ، ستتمكن من الشعور به. هذا يرجع إلى حقيقة أنك ملأته بطاقتك نتيجة للعمل عليه. الآن لم يكن لديك لتصور ذلك ، سوف تشعر به. استمع لهذه الأحاسيس. اشعر كيف يتحرك مركز الطاقة الخاص بك ، وكيف تنبع منه الطاقة. بمجرد أن تتمكن من الإمساك بها ، ستتحكم في شقرا. يمكنك التحكم فيه بنفس الطريقة التي تتحكم بها في ذراعك أو ساقك. يمكنك توجيه الطاقة منها أو إليها. من خلال معرفة المشاعر والقدرات المسؤولة عن التحكم في الشاكرا ، يمكنك استخدام هذا.