عانى الجميع من الاكتئاب مرة واحدة على الأقل في حياتهم. هل يمكن للمرء الاستفادة منها؟ هذا غريب ، لكن من الجدير محاولة النظر في هذا الخيار.
بادئ ذي بدء ، يجدر فهم نوع الاكتئاب نفسه. الاكتئاب هو أحد الأمراض النفسية الأكثر شيوعًا اليوم. إيقاع الحياة الحديث لا يسمح للشخص بالاسترخاء. العمل ، الأعمال المنزلية ، الاختناقات المرورية وحتى آراء الآخرين تحول حياته إلى كرة ضغط.
وفقًا لدراسات حديثة ، بحلول عام 2020 ، سيصبح الاكتئاب رائدًا ، قبل أمراض القلب والأوعية الدموية والمعدية. سبعون في المائة من الأدوية الدوائية هي مضادات الاكتئاب. كان سكان الولايات المتحدة يُطلق عليهم ذات مرة دولة بروزاك بسبب وتيرة الحياة المزدحمة. الآن يمكن تطبيق هذا المصطلح على معظم الناس الذين يعيشون في "أوروبا الكبرى" والدول الآسيوية والولايات المتحدة. آفة القرن الحادي والعشرين ، تتقدم بسرعة كبيرة وتؤدي بلا هوادة إلى اقتصاد راكد وعدد كبير من حالات الانتحار المتنامية.
بإدراك هذه الحقيقة المخيبة للآمال ، يمكنك بالفعل أن تصاب بالاكتئاب من مثل هذا الوجود السلبي. ولكن ليس كل شيء يائس كما قد يبدو. حتى في هذه الحالة ، يمكنك العثور على مزاياك الخاصة. هناك نوعان من الاكتئاب: الصحة ، التي تساعد المصاب على النظر إلى العالم من زاوية مختلفة ، والممتدة ، التي تنشأ بسبب أسباب تتعلق بفقدان الأحباء ، وقلة الراحة والمعالجة اللانهائية ، والأمراض التي تؤدي إلى الموت. سيكون حول الشكل الأول ، حيث أن هناك المزيد من المقالات حول تأثيره المدمر.
بادئ ذي بدء ، يجب على الشخص في حالة الاكتئاب أن يفهم أن المعاناة جزء من الطبيعة. على سبيل المثال ، حدث انفصال بين شخصين محبين. أحد الجانبين أكثر حساسية ويعاني أكثر من الآخر. هناك فجوة في الصورة التي تم إنشاؤها. كونه في حالة حب ، لم يلاحظ المصاب السمات السلبية للثاني. ولكن فجأة ، "انهار" الواقع على شخص ، وإنكار حقيقة أن كل شيء انتهى يؤدي حتمًا إلى الركود العقلي والجسدي.
