كيف تغير موقفك

كيف تغير موقفك
كيف تغير موقفك

فيديو: كيف تغير تفكيرك السلبي في أقل من 3 دقائق 2024, يونيو

فيديو: كيف تغير تفكيرك السلبي في أقل من 3 دقائق 2024, يونيو
Anonim

أي حالة يقدمها المصير لشخص تعطى له لاكتساب خبرة حياتية قيمة. كثير من الناس يشتكون من أن الحياة غير عادلة ، وأن شخصًا محظوظًا ، لكنهم ليسوا كذلك. في الوقت نفسه ، أولئك الذين يشتكون من القدر لا يعتقدون حتى أن هذا الوضع منحهم لسبب وجيه.

دليل التعليمات

1

غالبًا ما يؤدي حدث غير سار إلى إخراج الشخص من الإيقاع المعتاد للحياة. في هذه الحالة ، من الضروري تحليل الوضع الحالي. من الجيد أن تتمكن من التقاعد لفترة قصيرة على الأقل. قم بإيقاف تشغيل جميع وسائل الاتصال ، قم بتشغيل الموسيقى التأملية اللطيفة ، قم بتعتيم الأضواء ، البخور الخفيف أو المصابيح العطرية. ابتكر لنفسك الجو الذي يسمح لك بالاسترخاء قدر الإمكان والتأمل بهدوء. خذ أي وضعية مريحة أو استلق على السرير. أثناء الاسترخاء ، يجب أن تكون واعيًا وتتحكم في نفسك حتى لا تنام. أغمض عينيك ، وركز على التنفس ، وحاول إزالة كل الأفكار الغريبة.

2

عندما تشعر بأنك مستعد داخليًا للتحليل ، ابدأ في تذكر كل تفاصيل الموقف. الآن فقط راقب كل شيء كما لو كان من الخارج. حاول أن تكون هادئًا في كل شيء. حلل كيف بدأ كل شيء ، وكيف تطور الوضع وكيف انتهى في الوقت الحالي. فكر في سبب إعطاء الموقف لك ، ما الذي كان يجب أن يعلمك إياه. فقط لا تخبر نفسك أنك الآن ستنتبه إلى نوع ما من الأشخاص ، لأن كل شيء بدأ بسببه. لا حاجة لإلقاء اللوم على أي شخص ، لأننا نجذب أي حدث في حياتنا بأفكارنا وكلماتنا. فكر بشكل أفضل حول ما علمك إياه الحدث روحياً. ربما كنت قد أدركت ، على سبيل المثال ، أنها وقحة للغاية وطموحة وناعمة في الحياة. الجهود المباشرة لتطوير صفات متعارضة في حياتك وستختفي هذه من تلقاء نفسها. وبالتالي ، لن يضعك القدر بعد الآن في مثل هذه المواقف غير السارة.

3

إذا لم تولي الاهتمام اللازم لتحليل الحدث أو توصلت إلى استنتاج خاطئ ، فسوف يخطرك القدر بذلك. ستشمل مرة أخرى سيناريو مشابه في حياتك ، ولكنه سيكون أكثر صعوبة. لأنه ، إذا كان الشخص لا يفهم ما يتم تدريسه في شكل أخف ، يجب أن يفكر في ذلك عندما سيصيب مصيره بشكل أكبر.