الشعور بالحسد مدمر. يتحدث عن تدني احترام الذات والنقد الداخلي القوي. اعمل على نفسك ، حاول تسوية هذا الشعور بالضغط السلبي.
دليل التعليمات
1
عادة ما يحدث الحسد عندما يشعر الشخص بنقصه مقارنة بالأشخاص الآخرين. يتفاعل بشكل حاد مع أي انتقاد ، والانخراط في الانضباط الذاتي. حاول تجنب هذا الشعور غير السار ، وتوقف عن كونه مصدرًا للسلبية. أولاً ، انخرط في الاستبطان واعثر على سبب ظهور الحسد. في أغلب الأحيان ، يكمن الجواب في طريقة التفكير الخاطئة.
2
تعليم خاطئ
إذا أخبر الوالدان الطفل باستمرار أنه يجب أن يكون أفضل وأكثر نجاحًا من الآخرين ، فبعد فترة من الوقت إما أن يقوم الطفل بأعمال شغب ، أو يتحول إلى مخلوق معذب أخلاقياً. من المستحيل أن تنجح في كل شيء. من الجدير أيضًا الاعتراف والهدوء بأنه سيكون هناك دائمًا شخص يفعل شيئًا أفضل منك. المفهوم أفضل أو أسوأ من ذلك غامض نوعًا ما ، البعض لديه السعادة في واحد ، والبعض الآخر في الآخر.
3
صدمة نفسية
إذا مر شخص في مرحلة ما بمعاناة أخلاقية شديدة ، لكنه توصل إلى استنتاجات خاطئة ، فسيكون عبئًا ثقيلًا على الروح ، مما يسبب شعورًا بالنقص.
4
شفقة على الذات
هذا هو أحد الخيارات الأكثر شيوعًا. يعتقد الناس الحساد أن المرء يحصل على كل شيء والآخر لا شيء. يشتكون من أن لا أحد يحبهم ، وفي الحياة ليسوا محظوظين. للتخلص من الحسد ، تحتاج إلى العمل على نفسك. إنه يفسد الروح ويؤدي إلى معاناة أخلاقية ، والتي تتحول في بعض الفترات إلى مرض خطير.
5
تحكم في أفكارك
حاول ألا تفكر بشكل سيء في الآخرين. بادئ ذي بدء ، أنت تؤذي نفسك. فكر في سبب كونك أفضل من الشخص الآخر وركز على ذلك.
6
اعتن بنفسك
إذا كنت تعتقد أن الآخرين أكثر ذكاءً منك ، فانتقل إلى التعليم ، واقرأ المزيد من الكتب ، وقم بزيارة النوادي المثيرة للاهتمام. الأفكار السلبية نفسها تزول.
7
ابحث عن هواية مثيرة للاهتمام
هذه طريقة رائعة لتحييد المشاعر السلبية لزيادة المزاج. أثناء فعل ما تحب ، من الصعب التفكير بشكل سلبي في الآخرين.
باستخدام هذه الطرق البسيطة لمكافحة الحسد ، بعد شهرين أو ثلاثة أشهر ، يمكنك ملاحظة اتجاه إيجابي. ستكون أكثر تفاؤلاً بشأن الحياة ، وستتحسن العلاقات مع الناس.
انتبه
لا تستسلم للأفكار السلبية.
نصيحة مفيدة
لا تعتقد أن الآخرين أفضل منك.