السعادة مفهوم نسبي. كل شخص يضع معناه الخاص في هذه الكلمة ، لكل شخص رؤيته الخاصة لهذه الحالة. أن تكون سعيدًا أمرًا سهلاً بالنسبة لشخص ما ، ولكنه عمليًا مستحيل لشخص آخر.
ستحتاج
- ضبط النفس
- الرغبة في السعادة ؛
- صداقة واجتماعية ؛
- الحكمة واليقظة.
دليل التعليمات
1
فقط تلك السفينة تبحر إلى المرفأ الأيمن ، الذي له مسار واضح. تحديد الأهداف والسعي لتحقيقها. حاول وضع خطط حقيقية يمكنك تنفيذها. ابتهج بتحقيق ولو هدف صغير ولكن.
2
ابتسم أكثر. المزاج الإيجابي لا يعطي فقط شعورًا بالسعادة ، بل يجذب أكثر إيجابية. حاول تجنب المشاعر السلبية ومع مرور الوقت ، ستصبح الأشياء السيئة في الحياة أقل.
3
شارك الفرح مع أحبائك. إذا كان الشخص يشع الفرح ، فإن من حوله يتهمه بنفس المشاعر الإيجابية. لا تنسحب إلى نفسك وكن اجتماعيًا وودودًا.
4
تعلم مساعدة الآخرين. استمتع بمساعدة الآخرين.
5
تذكر طفولتك. كوني طفلة ليس ممنوعا على أي شخص. إن الأطفال ، مثل أي شخص آخر ، يتعاملون بسرعة مع المواقف العصيبة ويمكنهم الاستمتاع بكل شيء صغير - الشمس والرياح والمطر والابتسامة.
6
تعلم أن تكون اجتماعيًا. إن القدرة على التواصل مع الناس ستجلب العديد من الفوائد ، ولن تسمح فقط للشعور بالثقة في قدرات المرء ، ولكن أيضًا لتحقيق التقدم الوظيفي. تعاون مع الناس واحترم الزملاء. احترم الضعيف ، لا تسمح بهجمات هجومية في اتجاههم.
7
روح الدعابة جيدة دائما موضع ترحيب.
8
حافظ على الهدوء الخارجي في أي موقف ، حتى في أكثر الاحتمالات أو الفظاعة. ضبط النفس في المواقف المختلفة سيساعد على تحقيق احترام الذات وتقوية موقفك بين أمور أخرى. كن واثقًا في نفسك وقدراتك.
9
لا تكن انتقامياً ، اعرف كيف تسامح. إذا لم تحتفظ بالشر في نفسك ضد الآخرين ، فسيكون الأمر أسهل على الروح.
10
اسمح لنفسك بالاسترخاء ، على الأقل في بعض الأحيان. اختر هواية لهذا ، على سبيل المثال ، اذهب للرياضة. فهم فن الاسترخاء والتأمل وتجميع شركة صديقة.
11
لا تكن أنانيا ، كن منفتحا على العالم.
انتبه
إذا كان صعبًا في القلب ، فلا تتناول مضادات الاكتئاب أو الكحول أو القهوة - فهذا يزيد من عدم الراحة.
عندما لا يمكن القيام بشيء ما في المرة الأولى ، لا تيأس.
لا تتردد في طلب المساعدة من أحبائك.
نصيحة مفيدة
حاول ألا تتوقع الكثير من العالم ومن حولك.
ابتهج كل يوم ، كل حدث.
جاهد لتناغم الروح والجسد والانسجام مع الطبيعة والأسرة.
لا تقلق من التوتر وحدك ، حاول ألا تشعر بالمرارة في العالم.