غالبًا ما يميل الناس إلى تأجيل الأشياء المخططة للغد ، ويخرجون بسهولة بأعذار. تم تأجيل بداية نمط حياة صحي حتى يوم الاثنين المقبل ، وإصلاحات - للوقت بعد العطلة ، وتنظيف الخزانة - حتى العطلات المقبلة ، وغسل الأطباق - في الصباح ، إلخ. أو ربما كل شيء هو الكسل؟
كل يوم تقريبًا ، تقول لنفسك ، "سأفعل ذلك لاحقًا." كل شيء على ما يرام ، لسبب ما فقط لا يحدث هذا "لاحقًا". في نفس الوقت ، تفهم أن إضاعة الوقت والطاقة هي رفاهية غير مقبولة. حاول تغيير موقفك والتغلب على الكسل.
ابحث عن الحافز المناسب لنفسك. للقيام بذلك ، ما عليك سوى النظر حولك: لقد قامت الأخت الصغرى ، التي درست اللغة الإنجليزية ، بزيارة أكثر من رحلة عمل بالفعل ، وتزوج زملاء الدراسة بنجاح ، وأصبحت زميلتها سيدة أعمال ناجحة. ولديك كل شيء ، كما هو الحال في المستنقع
.حان الوقت لبدء التمثيل دون تأخير.
إذا كانت لديك مهمة صعبة ، فحاول تقسيمها إلى أجزاء وابدأ بأبسطها. ليس من دون سبب أن يقال: العيون خائفة واليدين. وبالتالي ، بالانخراط تدريجياً في العملية ، ستتمكن من إكمال كل العمل. يمكنك تجربة العكس: ابدأ من أصعب مرحلة. ثم قم بالباقي بسهولة. كيفية المتابعة - تقرر بنفسك. الشيء الرئيسي هو تعليم نفسك أن تفعل ما خططت له على الفور. لا تؤجل غدًا أو حتى خمس دقائق.
تجلس على الكمبيوتر لكتابة رسالة مهمة ، ولا تصعد إلى المنتديات ، ولا تبدأ في الدردشة مع صديقة على سكايب أو مشاهدة آخر الأخبار على الشبكة. اعتنِ بما خططت له ، دون أن تشتت انتباهك. خلاف ذلك ، هناك خطر من الابتعاد مرة أخرى عن الهدف. إذا كان الهاتف الذي يرن باستمرار يتداخل مع تركيزك ، فقم بإيقاف تشغيله ، أو التقط الهاتف وأجب لفترة وجيزة أنك مشغول ثم اتصل مرة أخرى عندما تكون حرًا. للمستقبل ، علم الجميع ألا يزعجوك عندما تعمل.
حاول ألا تراكم العمل. يعلم الجميع أن الحفاظ على النظام أسهل من الاستعادة ؛ غسل ثلاث أطباق أسهل بكثير من غسل جبل من الأطباق. هذا لا ينطبق فقط على الأعمال المنزلية ، ولكن أيضًا على الجميع. جرب الأعمال المنزلية المملة لأداء الموسيقى. أو قم بتشغيل الكتاب المسموع: يمكنك الجمع بين العمل والمتعة.
احصل على الدعم حتى لا تحارب الكسل وحدك. ابحث عن الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يريدون أيضًا التغيير. على سبيل المثال ، قررت أنت وصديقتك اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. اتصل وشارك مع بعضهم البعض حتى النجاحات الطفيفة. يمكنك ترتيب المسابقات التي سينخفض حجم خصرها مبكرًا.
كقاعدة ، كلما فعلت أكثر ، كلما كنت في الوقت المناسب. سيكون هناك أيضًا وقت لكونك كسولًا: الاسترخاء والاستلقاء على التلفزيون. احتفل بإنجازاتك ولا تتوقف عند هذا الحد.