الإجهاد هو رفيق مخلص للإنسان الحديث. يرافقنا التوتر العصبي في العمل ، في المنزل ، في محلات السوبر ماركت والمحلات التجارية ، على الطرق وحتى في عطلة. غالبًا ما يستخدم الكحول كوسيلة للتعامل مع الإجهاد.
دليل التعليمات
1
لفهم أسباب شرب الناس تحت الضغط ، تحتاج إلى فهم مفهوم "الإجهاد" وتأثير الكحول على نفسية الإنسان. الإجهاد هو توتر عاطفي وعقلي وعصبي يحدث في المواقف التي لا يستطيع فيها الشخص تلبية احتياجاته بحرية. ونتيجة لذلك ، يتم تعطيل توازن الكائن الحي بأكمله.
2
يعزز الكحول آليات تثبيط الأعصاب في الدماغ. من الناحية النفسية ، يزيل الكحول العديد من الحواجز والإطار الذي يخلقه الشخص. هذا الإطار موجود من أجل أن يكون خلية كاملة من المجتمع والتفاعل مع الآخرين. من المهم اتباع بعض القواعد غير المكتوبة المقبولة عمومًا وعدم تجاوز ما هو مسموح به. وإلا ، فقد تفقد مكانك في البنية الاجتماعية - تفقد وظيفتك وعملائك وأصدقائك وحتى عائلتك.
3
لإلهاء ونسيان كل شيء. يعاني الإجهاد ، قد لا يتعامل الشخص ببساطة مع الإجهاد النفسي. ثم يبدو له أنه من الأفضل صرف الانتباه ونسيان كل شيء. يمكن للكحول في الجرعات غير المعقولة أن يمحو الذكريات من ذاكرة الشخص ، ولكن ليس حول مصدر التوتر ، ولكن فقط في الساعات القليلة الماضية في حالة التسمم الكحولي.
4
للاسترخاء والحصول على الراحة. يؤثر الكحول على فسيولوجيا الجسم. إنه يجعل جسد الشخص أكثر استرخاء ونعومة وهشاشة. وتذوب الحواجز والأطر الاجتماعية طوال فترة تعاطي الكحول. وفقط طوال مدة عملها.
5
لكسب الشجاعة. الأشخاص الذين ليس لديهم الشجاعة لارتكاب فعل غالبًا ما يسعون إليه في الجزء السفلي من الزجاج. هناك حتى تعبير مجنح شعبي - "اشرب 100 غرام للشجاعة". من المقبول عمومًا أن الكحول يخفف من الشعور بالخوف. لكن الخوف ينشأ عندما يعبر الشخص حدود ما هو مسموح به. وفي حالة التسمم ، لا يرى الشخص هذه الحدود. هو ببساطة ليس لديه خوف.
6
في أسوأ الحالات وأكثرها تطرفاً ، يصبح الناس مدمنين على الكحول. ثم يبدأ الشخص في الشرب لأن الكحول يصبح جزءًا من حياته. يعتاد الشخص على صب كل مشاكله مع الكحول. يتم كبح إرادة الإنسان كآلية نفسية. لم يعد يدرك احتياجاته الخاصة ، واستبدلها بالسكر.
7
بالطبع الكحول لا يحل المشاكل. أسباب شرب الناس هي مجرد طرق وهمية لحل الموقف المجهد. ولكن بطريقة خاطئة وفي المكان الخطأ. من تعاطي الكحول ، لم يذوب حتى الآن مصدر واحد للتوتر. مهما كانت الخصائص التي يمتلكها الكحول وكيف لا يؤثر على جسم الإنسان ، لا يساعد أحد الأسباب المقبولة عمومًا السبب.
انتبه
تمت كتابة العديد من المقالات حول مخاطر الكحول على الجسم ، وأجريت آلاف الدراسات وكتبت مئات من رسائل الدكتوراه.
نصيحة مفيدة
للتخلص من مصدر الإجهاد ، يحتاج الشخص إلى تلبية مشاعره ومشاعره ، وعدم إغراقها في الكحول.