يحب كل منا بشكل دوري أن يكون كسولًا بعض الشيء ، لأنه من الممتع أكثر الدردشة على الهاتف مع صديقة من غسل الأرضيات! ليس هناك ما يدعو للقلق إذا كنت أحيانًا كسولًا للغاية وتؤجل بعض الأعمال للغد. لكن الأمر أسوأ بكثير إذا بدأ الكسل في ابتلاعك وتحولت إلى شخص كسول أخرق. لذلك ، من المهم معرفة كيفية هزيمة الكسل.
بالطبع الكسل يمنع الناس من تحقيق النجاح في العمل والحياة بشكل عام ، ولكن من ناحية أخرى ، يلعب دورًا وقائيًا في الجسم ، مما يسمح له بعدم الإفراط في العمل وحفظ قوته. لذلك ، للتغلب على الكسل مرة واحدة وإلى الأبد لا يعمل ، وليس من الضروري. من الأهم أن تتعلم السيطرة عليه ، كما هو الحال في الواقع ، المشاعر والرغبات الأخرى.
أول شيء سيساعدك على هزيمة الكسل هو الراحة الكاملة ، عندما يكون الجسم عند الحد ، لا يمكنك فعل أي شيء ، حتى إذا كنت تريد ذلك حقًا. نتيجة لذلك - يتم توفير التعب والدولة الكسولة لك.
ليس سرا أن الكسل يصاحبه نقص في قوة الإرادة. لا تحاول أن تفعل كل شيء دفعة واحدة ، خاصة إذا انتهى الأمر أكثر من مرة بالفشل. ضع خطة عمل وقم بتنفيذ كل عنصر على حدة ، وامتدح نفسك لإنجاز كل منها. تخيل فقط المشاعر التي ستختبرها إذا أنهيت عملك! إن رعاية قوة الإرادة أمر مكلف.
قد يحدث أنك لست مهتمًا بالقيام بهذه الوظيفة أو تلك على الإطلاق ، لذلك تجد الآلاف من الأعذار لتأجيلها لوقت لاحق. ولكن فكر في ما سيقدمه لك هذا العمل: ربما دفع نقدي جيد ، خبرة كبيرة ، معرفة جديدة ستطبقها في المستقبل. ابحث عن الدافع وسيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تبدأ في العمل.
بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل بدء المهمة في الصباح. كلما نامت لفترة أطول ، كلما شعرت بالرغبة في الاستلقاء والاسترخاء ، ولن يسمح الارتفاع المبكر للجسم بالاسترخاء. ممارسة الرياضة ، والاستحمام ، وشرب القهوة أثناء الاستماع إلى محطة الراديو المفضلة لديك - سيساعدك الشعور بالحيوية والمزاج الجيد على بدء العمل بسهولة.
حاول أن تتواصل مع أشخاص هادفين ومجتهدين ، لأنهم بالتأكيد يعرفون كيف يهزمون الكسل. كونك في مثل هذه البيئة ، لن ترغب في أن تكون أسوأ من الآخرين ، ولن يكون هناك وقت لتكون كسولًا. حلل نطاق المهمة المقصودة ونقاط قوتك ، ربما تحتاج فقط إلى دعم شخص ما. سيساعدونك الآن ، وسوف ترد بالمثل في المرة القادمة.
حدد الأهداف وتغلب على كسلك واحصل على نتائج تلهمك لإنجازات جديدة.