يرتبط الإيمان بنفسك ارتباطًا وثيقًا بعاملين نفسيين. إنها الثقة بالنفس والشعور بالأمان. لا يمكنك أن تؤمن بنفسك فجأة ، في لحظة ، إنها عملية طويلة لا تنتهي أبدًا. يجب الحفاظ على الإيمان بالنفس باستمرار ، محاولًا إحاطة نفسه فقط بتلك الأشياء والأشخاص الذين يمنحون الإلهام والهدوء. الحب والدعم من الأحباء لا تقدر بثمن ، لكنك تحتاج إلى تعلم الإجابة على نفس الشيء. كلما زاد إشعاع الشخص وحيويته ، كلما عاد إليه ، مغذياً إيمانه بقوته.
دليل التعليمات
1
عندما يؤمن الشخص بنفسه ، هذا يعني أنه مقتنع بالنتيجة الناجحة لأي عمل يخطط له. تفتقر هذه القناعة للعديد من الناس ، ويخلص الجميع في النهاية إلى ضرورة اكتساب الثقة بالنفس بطريقة أو بأخرى.
2
لسوء الحظ ، لا توجد حبة سحرية أو طقوس سحرية يمكن أن تجعل الشخص يؤمن بنفسه الآن. لن تساعد هنا حتى من خلال قراءة الأدب الذي يعد بنتيجة سريعة. هذه عملية تدوم مدى الحياة. بعد كل شيء ، لكي تؤمن بنفسك ، لا يكفي لتحقيق هذا الإيمان ، تحتاج إلى تغذيته باستمرار.
3
يتم تحديد الإيمان بالنفس من خلال عاملين نفسيين رئيسيين: الشعور بالأمان واحترام الذات الكافي. يوفر الشعور بالأمان والهدوء في عالم اليوم المضطرب علاقات مع أشخاص آخرين. يمكن أن يكون من الأقارب والأصدقاء والأحباء الذين يدعمونك باستمرار. هؤلاء هم الأشخاص الذين يقولون لك ، "أنت عظيم!" ، "سوف تنجح!" ، "يمكنك!"
4
يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص الذين تؤمن بهم ، وكلماتهم تهمك. ومع ذلك ، يجب أن يتم الحصول على هذه الكلمات من خلال أفعالهم وفرحهم ودعم الآخرين. من المهم الحفاظ على الشعور بالامتنان والحماس والفرح وإعطائها لهم كل يوم. لست بحاجة إلى الكثير: حتى لو استيقظت في مزاج سيئ في الصباح ، اذهب إلى المرآة وابتسم.
5
الشعور بالأمان هو "خلفية" موثوقة في اكتساب الثقة بالنفس ، لأنه لا يمكن القيام بذلك إلا عندما يؤمن بك شخص آخر. لذا تبني احترامك لذاتك ، حتى تبدأ بنفسك في الإيمان بنفسك. حاول أن تفتح نفسك لأحد أحبائك ، وتحدث من القلب إلى القلب ، وناقش المشاكل التي تبحث عنها لحل.
6
اسأله سؤالًا هادئًا ومباشرًا: "ما رأيك ، هل سأفعل الشيء الصحيح إذا
."إلخ. سيشعر هذا الشخص بثقتك ويجيبك بنفس الطريقة. لذا ستنمو علاقتك إلى مرحلة أكثر جدية ، سيزداد تقييمك في عينيه. وإذا لم تكن غير مبالٍ بهذا الشخص ، فهو على الأقل جاد سوف يفكر في الأمر قبل الرد عليك ، مما سيشجعك على الاعتقاد بأن أفعالك وكلماتك تؤخذ على محمل الجد وهي مهمة جدًا بالنسبة له.
7
ربما ستحصل على الفور على رد إيجابي وحيوية ، مما يمنحك الحماس. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تتسرع في الرد فورًا بشكل حاد على النقد ، وبالتالي تقليل كل الجهود إلى لا شيء ، فكر ، ربما كنت مخطئًا حقًا وغيرت رأيك.
8
قد يتبين أنك ستصر على وحدك ، لذا سيزداد إيمانك بقوتك ، وستقتنع أنك قادر على اتخاذ القرارات الصحيحة ، على الرغم من التأثيرات الخارجية. في هذه الحالة ، لا تنس أن تشكر المستشار ، لتقول إن رأيه مهم جدًا بالنسبة لك. لذا فأنت تحافظ على علاقة ثقة وتحصل على مكانة شخص ملائم ومدروس يعرف كيفية تحقيق الأهداف واتخاذ القرارات الصحيحة. وسترى أنهم في المرة القادمة سوف يعاملونك بثقة كبيرة.
9
احترام الذات منخفض وكافٍ ومرتفع. إذا كنت تفتقر إلى الثقة في نفسك ، فعندئذ يكون لديك تقدير منخفض للذات ، ويجب زيادته. يعد تقدير الذات العالي متطرفًا آخر ، والذي يتطلب أيضًا التصحيح ، لأنه في كلتا الحالتين لا تقيم قدراتك بشكل كافٍ ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.
10
تحتاج أولاً إلى التقدم كنقد صارم فيما يتعلق بنفسك. تذكر كل نقاط القوة والضعف لديك دون إخفاء أي شيء. على الأرجح ، ستتمكن من التذكر كثيرًا ، لذلك من الأفضل تسليح نفسك بالقلم والورقة ، وتقسيم الورقة إلى عمودين.
11
انظر إلى الورقة أمامك ، في العمود الأيسر مع العيوب ، هل ترى الكثير هناك؟ فكر الآن في أي من معارفك أو أصدقائك أو بعض المشاهير الذين قرأت عنهم في مجلة لامعة ليس لديها هذه العيوب؟ إذا كنت لا تزال تريد التخلص من أوجه القصور ، فاكتب أمام كل عنصر كيف يمكنك القيام بذلك واتبع توصياتك الخاصة لمدة أسبوع على الأقل.
12
الآن انظر إلى عمود المزايا. إذا فعلت كل شيء بصدق ، فسيكون هناك المزيد من الخطوط وهذا صحيح. انظر إلى الورقة كل يوم ولا تنس أن تشجع نفسك بقول الكلمات ، وإضافة "أنا": "أنا منتبه" ، إلخ.