أي ممثل يعرف أنه بدون تعابير الوجه التعبيرية فمن غير المحتمل أن يتمكن من تحطيم تصفيق الجمهور. لكن يتم تعليم الممثلين المحترفين للسيطرة على عضلات وجوههم وأجسادهم في دورات خاصة ، ولكن ماذا عن أولئك الذين لا يحلمون حتى بمهنة التمثيل ، ولكنهم يريدون حقًا تعلم فن تعابير الوجه المناسبة؟ الأمر بسيط: قم بالدراسة الذاتية.
دليل التعليمات
1
قيم تعابير وجهك. للقيام بذلك ، خذ مرآة جيب صغيرة وحاول إبقائها في متناول اليد دائمًا. من وقت لآخر عليك أن تتخيل أي نوع من تعبيرات الوجه لديك الآن ، ثم تحقق من تخمينك مع الانعكاس في المرآة. قد تكون النتائج مربكة ، وقد لا تتمكن على الفور من التأقلم مع التعبير الذي يمكن أن يحصل عليه وجهك في بعض الأحيان.
2
حاول الاسترخاء. أغمض عينيك لفترة وجيزة ، واسترخي عضلات وجهك قدر الإمكان ، مع إيلاء اهتمام خاص لشفتيك وذقنك. افتح عينيك ، وانظر مرة أخرى في المرآة وانظر إلى ما حدث ، وحدد ما تشعر به وما تشعر به بالضبط.
3
قم بتدريب مجموعات عضلات الوجه الفردية يوميًا ؛ سيكون من الجيد تكرار التشريح من أجل التحكم بشكل أفضل في العملية.
4
ابدأ بتطوير حركة الشفاه والحاجبين - فهذه هي أكثر أجزاء الوجه تعبيراً ، ثم اعمل على عظام الوجنتين والجبين. تأكد من بدء كل تمرين تختاره لنفسك عن طريق الإحماء: فسد وجهك بيديك ، حرك عضلاتك من جانب إلى آخر.
5
وحاول أن تجيب بصدق على الأسئلة التالية: ما رأيك ، هل تمكنت من إرخاء وجهك؟ هل شعرت بعضلات الوجه و "وزنها"؟ إذا كانت الإجابة على كل هذه الأسئلة بنعم ، فإن القدرة على إدارة تعابير الوجه تكاد تكون في جيبك. قضية للممارسة!
انتبه
اعتاد الجميع على الخوف من تعابير الوجه النشطة ، ويعتقد أن عضلات الوجه المتحركة هي السبب في التجاعيد المبكرة ، ولكن لماذا لا يعتقد أحد أنه من الأكثر أهمية الاستمتاع بالمشاعر التي تنعكس على وجهك.
تعابير الوجه ، بحكم تعريفها ، هي تغيرات غريبة في وجه الشخص ، وتقلص عضلات معينة. في نفس الوقت ، كل من عيون وحركات الجسم ككل ذات أهمية كبيرة: إيماءات الرأس ، دوران الجسم ، وضع الكتف
في بداية التدريب الخاص بك ، تأكد من أن تعابير الوجه تتوافق مع عباراتك الشفهية ، لأنه بخلاف ذلك لا يتم إدراكها.