مع التهيج أثناء الحمل ، سيساعدك الرسم والاستماع إلى الموسيقى المفضلة والتدريب البدني على التأقلم. من الأفضل حماية المرأة الحامل من التواصل مع الناس وزيارة الأماكن التي تسبب التهيج.
يلاحظ أن العديد من النساء الحوامل يصبحن عاطفيين ومتهيجين بشكل مفرط ، خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل وقبل الولادة مباشرة. يمكن أن تكون هناك عدة أسباب لهذه الظاهرة ، وهذا يرجع في المقام الأول إلى التغيرات الهرمونية والفسيولوجية في الجسم. كيفية التعامل مع التهيج أثناء الحمل ، والذي يؤثر بشكل أساسي على الأحباء والزوج الحبيب؟
ماذا تفعل
يمكن لأي شخص أن يفاقم حالة المرأة الحامل المتهيجة بالفعل - الروائح الكريهة والبواسير وآلام الظهر والتورم وعدم الرضا عن مظهرها الخاص. لذلك ، بغض النظر عن مدى اقتراب أقرب شخص من المرأة الحامل من اللوم غير المعقول والقطف ، فإن الزوج هو الذي يجب أن يوفر لزوجته ظروفًا طبيعية وهادئة لحمل الطفل. لا يمكنك السماح للمرأة بحل جميع مشاكل العمل ، وحتى القضايا الداخلية. كل ما يتعلق بالإصلاح في الحضانة ، وشراء سرير الأطفال وعربة الأطفال ، يجب أن يتولى والدك المستقبل. تعاني الزوجة خلال هذه الفترة من القلق على حالتها الصحية وطفلها.
ربما هذا هو السبب في أنه من المعتاد إخفاء موقفك المثير للاهتمام لأطول فترة ممكنة - سيساعد ذلك على حماية نفسك من الاستفسارات والمشورة غير المرغوب فيها من المهنئين. وإذا اضطررت إلى الشعور بالتوتر بسبب شيء ما ، فلا يُمنع تناول صبغة فاليريان في جرعة وفقًا للتعليمات. للتعامل مع التهيج أثناء الحمل ، يساعد الرسم والاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية والمشي في الهواء النقي وإجراء محادثة بسيطة من القلب إلى القلب مع صديق مقرب. من الضروري إنقاذ المرأة الحامل من الحاجة لطهي الطعام خلال فترة التسمم والحد من دائرة الاتصالات والزيارات إلى الأماكن التي تثير نوبات من التهيج.