يميل الكثير من الناس إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين. مثل هذه العادة مفيدة إذا تم استخدامها ، على سبيل المثال ، في عملية التعلم. ومع ذلك ، غالبًا ما تتم المقارنة مع الأشخاص الآخرين يوميًا بحثًا عن أوجه القصور الخاصة بهم. يجب التخلص من مثل هذا السلوك.
دليل التعليمات
1
تعرف على تفرد كل فرد. هذا هو أول شيء عليك القيام به. يتفاعل الناس بشكل مختلف مع المواقف المختلفة ؛ يتصرفون على أساس تجربة حياتهم الخاصة. يتمتع كل شخص برؤيته الخاصة للعالم ، ومجموعة عواطفه الخاصة ، والأفكار حول العدالة والجمال ، وما إلى ذلك. إن مقارنة نفسك بالآخرين لا معنى له ، فلن تجد مطلقًا مثاليتك ، وستستمر هذه العملية إلى الأبد. عادة ما يفرض المجتمع عادة مقارنة الذات ، مما يظهر للناس معايير السلوك والمظهر ، إلخ. هذا يجعل الكثير من الناس يتوقفون عن تقييم شخصيتهم ويكافحون من أجل التميز غير الموجود. اعلم أن هذا النشاط عديم الفائدة ، ابدأ في تقدير نفسك.
2
انتبه إذا كنت لا تحاول التنافس مع الآخرين ، أو إذا كنت تحاول أن تبدو أفضل ضد البقية. هذا شكل من أشكال المقارنة يمنع الشخص من تقدير نجاحاته. إذا لاحظت هذا السلوك في نفسك ، فحاول التخلي عنه. تخيل أن المجتمع الذي أنت فيه يقوم بشيء واحد. مساهمة كل من أعضائها قيمة للغاية. امتدح ، واعترف بأهمية ما يفعله الآخرون ، ونقدر نجاحك.
3
الخوف من أن تكون نفسك وقبول نفسك كما أنت سبب آخر لعادة مقارنة أنفسنا بالآخرين. يخفي الناس عيوبهم عن الآخرين ، ويخفون وجهات نظرهم حول قضايا معينة منهم إذا خالفوا الرأي السائد. يؤدي مثل هذا الموقف تجاه الذات إلى حقيقة أن الشخص يحرم نفسه من الحق في منصبه الخاص. قل لنفسك أنه لا يحق لأحد أن يملي عليك ما وكيف تفعل وماذا تعتقد وما إلى ذلك.
4
المقارنة المستمرة مع الذات مع الآخرين لها نتائج سلبية كثيرة. على سبيل المثال ، لن يمنحك هذا السلوك أي شيء ، بل على العكس ، في كل مرة تفقد فيها احترام الذات ، بالإضافة إلى الشعور بأنك شخص مكتفٍ ذاتيًا. أنت تضيع وقتك أيضًا. المقارنة مع الآخرين هي عملية لا نهاية لها ؛ ستجد دائمًا أسبابًا لمواصلة ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، أنت منغمس في سلسلة من المخاوف التي لا معنى لها بدلاً من الاستمتاع بحياتك الخاصة.
5
إذا كانت لديك رغبة لا تُقاوم لمقارنة إنجازاتك ، فخذ نفسك كمرجع. قارن نفسك بنفسك. فكر دائمًا في ما يمكنك تقديمه للآخرين ، وما هي المساهمة التي يمكنك تقديمها للقضية المشتركة. تعلم أن تفرح حتى بإنجازاتك الضئيلة بغض النظر عن الطريقة التي تبدو بها على خلفية عمل الأشخاص من حولك.