يبدو هذا السؤال مخيفًا ومربكًا. يفقد العالم كله لونه وتختفي أي رغبة في القيام بشيء ما لتغيير الحياة. ولكن إذا كنت تطرح هذا السؤال بالفعل ، فأنت تريد إيجاد مخرج من موقف صعب. كما تعلم ، فإن أي مشكلة لها حلان على الأقل ، تحتاج فقط إلى تغيير زاوية العرض قليلاً.
محاربة مجمع الضحية
إذا ركزت كثيرًا على البحث عن معنى الحياة ، فهذا يعني فقط أن لديك الكثير من وقت الفراغ للتفكير. تسأل نفسك هذا السؤال مرارًا وتكرارًا ، اطلب المشورة من الآخرين. قد يكون السبب في ذلك هو الرغبة في التسبب في الشفقة على الذات لهذا الشخص الفقير وغير السعيد ، لرؤية التعاطف في عيون الآخرين. أنت فقط لا تحظى باهتمام شخص آخر. انظر ، لا تبتعد عن وضع الضحية ، وإلا فإنك تخاطر بكسب مجمع لا يستطيع سوى طبيب نفساني محترف التعامل معه.
امنح الوقت للعمل في حياتك
يقولون يشفي الوقت. في الواقع ، هذه حالة من الاكتئاب وبحث مؤلم عن إجابة السؤال "كيف تجد معنى الحياة؟" بعد شهور ، ربما أسابيع ، سأتركك. ستجد بشكل غير متوقع ما يستحق العيش من أجله. فقط لا تستسلم للصعوبات المؤقتة. الحقيقة هي أن بعض المشاكل أو المآسي أو سلسلة من المشاكل يمكن أن تزعجك. إذا لم تكن لديك مشاكل صحية ، فلا يوجد أقارب مريضون أو مشلولون بشكل يائس تخشى أن تخسرهم ، ولديك شيئًا تعيش عليه ، وحيث لا توجد أسباب موضوعية لتغرق نفسك في حالة من اللامبالاة الكاملة ، يجب عليك تحمل هذه الفترة الصعبة.
لا تعيش لشيء واحد
هل تركتك زوجتك (أو زوجك)؟ هل فقدت وظيفتك؟ أو ربما خيانة صديق؟ يمكن لأي من هذه المواقف غير السارة للغاية ، من حيث المبدأ ، أن تزعجك من حياتك المعتادة. ومع ذلك ، لا يمكن للمرء أن يعيش من أجل واحد أو واحد. إذا فقدت وظيفة مرموقة ، فإن محبوبك لم يذهب إلى أي مكان ، تمامًا مثل الأصدقاء والأقارب. سوف يساعدون على النجاة من المشكلة. أو إذا خانك أحد الأصدقاء ، لديك أصدقاء آخرون. نعم ، ويستطيع نصفك مواساته. لذا ، بعد أن فقد أحدهم ، ابحث عن العزاء في الآخر.
شغل نفسك
بدلاً من التجول في الويب بحثًا عن معنى وجودك ، شغل نفسك بأشياء مفيدة: قم بتحميل العمل ، واعثر على هواية مثيرة للاهتمام لنفسك ، واصنع معارف جديدة. هناك ميزة واحدة في وضعك قد لا تراها: نظرًا لأنه ليس لديك ما تخسره ، يمكنك محاولة تغيير حياتك بمقدار 180 درجة. لم تسافر أبدًا إلى الخارج - اذهب واحصل على جواز سفرك. لم المظلة خوفا من المرتفعات؟ الآن أنت لا تخاف من أي شيء: الانخراط في الصراع مع الرهاب الخاص بك. أنت نفسك لن تلاحظ كيف تحصل على الحرية الحقيقية.