لماذا يصعب على بعض الناس تكوين صداقات جديدة؟ كل الناس مختلفون ، هناك انطوائيون ومنفتحون. من السهل على البعض الدخول في محادثة مع شخص غريب ، أما بالنسبة للآخرين فهو أكثر صعوبة. إليك بعض النصائح للتغلب على الخوف من التواصل.
1. ابدأ المحادثة أولاً. يمكن التغلب على الخجل والتواضع بسهولة إذا بدأت المحادثة أولاً. لا يهم على الإطلاق ما سيتم مناقشته ، سواء كانت محادثة جادة حول أشياء مهمة ، أو مجرد محادثة حول الطقس. الشيء الرئيسي هو البدء أولاً ، للتغلب على خوفك.
2. لا يهم ما يعتقده الشخص الآخر عنك. توقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك. تذكر أنه ليس عليك أن تحب الجميع.
3. العمل ليس سببا لمحاربة الخوف. إذا حصلت على وظيفة فقط للتغلب على خوفك ، فمن الأفضل أن تبقى في المنزل. أنت بحاجة للعمل من أجل العيش والعمل. يجب أن يكون التواصل في العمل محترفاً في العمل والمهنية ، فمن الأفضل صقل مهارات الاتصال الشخصية في بيئة مختلفة.
4. اختيار مكان للتواصل ترضيك. سوف يساعد جو مريح على تخفيف التوتر. يجب أن يكون التواصل مع الناس كل يوم. في الحياة اليومية ، يتعين علينا دائمًا الاتصال بالأشخاص: في المتجر ، في المدرسة ، في العمل ، في المستشفى. قم بزيارة الأماكن التي يوجد بها الكثير من الأشخاص في كثير من الأحيان وقم بتحسين مهارات الاتصال الخاصة بك.
5. لا تكن قاسيا. الأشخاص الجادين أو الحزينين لا يسببون مشاعر إيجابية ، يخيفون الآخرين. يجب أن تكون مرحًا وودودًا ، وبعد ذلك سيتم جذب الناس إليك.
6. هل هناك شيء خاطئ؟ غالبًا ما تحصل على محادثة ، ولكن لا يتم اختيار موضوع جيد جدًا. بالنسبة لشخص غير آمن ، فإن المحادثة السيئة هي الأسوأ. تذكر أن هذا ليس سببًا للاكتئاب ، لأن أي خطأ هو تجربة.
7. حاول التعامل مع المجمعات. الإغلاق معقد لا يجلب أي شيء جيد في حياتك ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. تخلص من الأفكار السيئة وجميع المجمعات.