يميز علم النفس نوعين من الشخصية: المنفتحون والانطوائيون. يركز العالم الحديث بشكل أكبر على الانبساطيين ، الذين تخلق صفاتهم صورة الأشخاص الناجحين ، لذلك غالبًا ما يكون من الصعب على الانطوائيين العيش في مثل هذه البيئة. من المهم عدم محاربة هذه الميزة ، ولكن قبولها وتعلم كيفية التصرف وفقًا لطبيعتك.
دليل التعليمات
1
يختلف الانطوائيون عن الانبساطيين في أنهم يستمدون الطاقة ليس من العالم الخارجي والأشخاص المحيطين بهم ، ولكنهم يبحثون عنها داخل أنفسهم. غالبًا ما يتم الخلط بين الانطواء والعزلة ، والمؤانسة ، ورهاب المجتمع ، ولكن في الواقع ، يمكن للانطوائي ، إذا رغب في ذلك ، أن يكون اجتماعيًا ، وليس خجولًا ، ومنفتحًا وودودًا. لكن التواصل مع الآخرين والتركيز على العالم الخارجي يتطلب طاقة منه ، وبالتالي ، فإن فترات الوحدة والعزلة مهمة للغاية بالنسبة له.
2
من الأصعب على الانطوائيين العيش في مجتمع حديث حيث تعتبر صفات مثل المؤانسة ، والنشاط ، والفضول ، والرغبة في المنافسة ، والانفتاح مهمة ومشجعة ، والعزل ، والاختزال ، والتقارب يتم إدانتهما واعتبارهما عيوبًا. إن شعبية الحفلات الصاخبة والمكاتب المفتوحة الضخمة والجولات إلى العديد من المدن في خمسة أيام برفقة سائحين آخرين وظواهر أخرى تظهر أن الحياة تهدف بشكل رئيسي إلى الانبساطيين.
3
يحاول الآباء المنفتحون "إثارة" أطفالهم ، وبالتالي تشكيل مجمعات فيها ، تحاول المدرسة غرس الطلاب في الرغبة في النشاط الاجتماعي ، مما يؤدي إلى رفض الطفل فقط. تؤدي هذه الاختصارات إلى حقيقة أن الانطوائي يبدأ في اعتبار نفسه معيبًا ويحاول القتال بخصائصه الخاصة ، ولكن في الواقع مع نفسه ، لكنه لا يحقق نتائج. يمكن للإنطوائيين أن يتعلموا محاكاة الانبساط بنجاح ، والتواصل مع الناس كثيرًا ، وقضاء المزيد من الوقت في المجتمع ، ولكن هذا يأخذهم بعيدًا ، لذلك لا يزالون يبحثون عن العزلة للاسترخاء.
4
لا تقاتل مع الخصائص الخاصة بك. لا تتكيف مع العالم الخارجي ، ولكن حاول أن تعيد تشكيله بنفسك. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى قطع جميع العلاقات والبقاء بمفردك. عليك أن تتعلم كيفية أخذ قسط من الراحة والاسترخاء من أجل استعادة قوتك. حاول تجنب تلك المواقف التي ستعاني فيها من الانطواء - لا تذهب إلى حفلات صاخبة ، ولا تدعم المحادثات الفارغة في سطور ، ولا تسمح للأشخاص الذين تعرفهم بالتدخل في الحياة الشخصية. ولكن لا تنس أنه يجب ألا تتخلى عن مهارات الاتصال أيضًا.
5
التكيف مع شخصياتك. ابحث عن وظيفة تفي باحتياجاتك - لست بحاجة إلى أن تكون مديرًا لخدمة العملاء ، ولكن تصبح محاسبًا وكاتبًا ومحررًا. إذا كنت ستسترخي ، فاختر ليس الأماكن المزدحمة ، والفنادق الصغيرة ، ولا تأخذ رحلات ، ولكن ضع في اعتبارك المعالم السياحية بنفسك أو بصحبة العائلة أو الأصدقاء.
6
تطوير الثقة بالنفس ، يميل الانطوائيون إلى القلق بشأن الأشياء الصغيرة والبحث عن نقاط الضعف في حد ذاتها ، لكن هذا الموقف سيؤدي إلى تدني احترام الذات وزيادة القلق. احب نفسك ولا تحترم طبيعتك باحترام.